In dieser geführten Atemmeditation (nach Jeru Kabbal) nutzen wir den Atem als kraftvolles Werkzeug, um Spannungen zu lösen, das Herz zu öffnen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Die Praxis wird behutsam angeleitet und von ausgewählter Musik getragen. Dabei entsteht ein Raum, in dem du dich gleichzeitig geführt und frei erleben kannst – mit ausreichend Raum für deine eigene innere Erfahrung und einem sanften Nachklang in Stille.

Erlebe eine tiefgehende und zugleich für alle zugängliche Meditationsform, die heilsam, befreiend und klärend wirkt.
Atme dich frei – und entdecke die Stille in dir.
Keine Vorkenntnisse nötig.