✨ Entdecke die Kraft des Atems als Weg in die Stille.

In dieser Session verbinden wir ausgewählte Atemübungen aus der Yoga-Tradition mit Mudras (Handhaltungen), kurzen geführten Meditationen und stillen Momenten des offenen Gewahrseins.

Erlebe eine energetisierende und ausgleichende Atempraxis speziell für den Morgen, die dich wach macht und Energien mobilisiert. Ausgewählte Mudras, geführte Meditationen und stille Momente helfen dir, die Energien bewusst zu lenken und dich für einen Zustand innerer Weite zu öffnen.

Zum Abschluss lassen wir die Praxis in einer wohltuenden Tiefenentspannung im Liegen nachklingen.

✨ Lass dich von deinem Atem nach innen führen und entdecke die Kraft und Schönheit deiner stillen Präsenz.

Für Einsteiger ebenso wie Geübte geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Fragen? Schreib mir an info@sadhanaclub.de