✨ Erlebe die Kraft aktiver Meditation & lass dich von der Bewegung in die Stille führen!

Die Kundalini-Meditation nach Osho gehört zu den bekanntesten aktiven Meditationen. Sie lädt dich ein, aus dem Tun-Modus des Alltags auszusteigen und dich Schritt für Schritt für die innere Stille zu öffnen.

In vier aufeinander abgestimmten Phasen – Schütteln, Tanzen, bewusstes Lauschen und Ruhen – führt die Praxis von der Bewegung in die Stille. Dabei kannst du Spannungen in Körper und Geist abbauen, neue Kraft tanken und Lebendigkeit und Freude erleben – und wieder ganz bei dir ankommen.

Alle Phasen werden zu Beginn erklärt und während der Meditation achtsam begleitet. Zum Abschluss lassen wir die Praxis in einer stillen Ruhephase im Liegen nachklingen.

✨ Lass dich von Bewegung, Musik und Stille tragen und entdecke, was geschieht, wenn du loslässt.

Für Einsteiger ebenso wie Geübte geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Fragen? Schreib mir an info@sadhanaclub.de