TheTra-Yoga-Nidra beta
20 Juni 2022 •
20:00 - 21:30
Kantstr. 20, 21335 Lüneburg
Beschreibung
„Reinkommen, bestellen, hinlegen, entspannen.“
Das ist das Grundrezept für dieses neue offene Klassenformat im beta-Modus (= Test-Modus in den kommenden Wochen).
In dieser Transformationszeit brauchen wir nicht nur körperlich, sondern (manchmal ganz besonders) auf mentaler Ebene eine Praxis (Sadhana), die uns hilft, in unsere Mitte, Kraft und Balance zu kommen. Immer wieder aufs Neue.
Yoga Nidra ist ein unglaublich wirksames Werkzeug, um innerhalb von kürzester Zeit den Geist komplett zu resetten, tief zu entspannen, Kraft zu schöpfen, (nicht selten aufwühlende) Alltagsimpulse zu verarbeiten, Bewusstseinsarbeit (mit Leichtigkeit!) zu „leisten“ und die Verbindung zum Höheren Selbst zu üben und zu vertiefen. All das mühelos, wie „im Schlaf“.
In diesen Momenten tiefer Entspannung kann auf wundersame Weise (durch „Nichts-Tun“ und sanftes Loslassen & Integrieren) Heilung, Regeneration und Zellerneuerung geschehen, tiefe Erkenntnisse können zu dir kommen, Eingebungen, Klarheit und Visionen.
ABLAUF
Wir beginnen diese Sessions mit einem Sharing Circle, in dem jedeR teilen kann, was sie/ihn gerade beschäftigt, Bedürfnisse und Wünsche äußern. Im Stil meiner offenen TheTra-Yoga-Klassen werde ich aus all diesen Impulsen (zusammen mit meinen eigenen) eine Yoga-Nidra-Session kreieren, die Lebensmedizin sein möchte für alle Teilnehmenden ebenso wie für die aktuelle Zeitqualität.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannungsmethode, die ich über die letzten Jahre auf meine Art und Weise verfeinert habe. „TheTra“ steht für therapeutisch-transformativ.
Beim Yoga Nidra führe ich euch auf eine Reise durch verschiedene Körperbereiche, beginnend beim physischen Körper und von dort aus in immer subtilere Seinsschichten eintauchend, bis hin zum „Körper der Glückseligkeit“, wie er im Yoga genannt wird, und zum Wahren Selbst.
Auf der Ebene des Mentalkörpers ist eine hoch-wirksame Bewusstseinsarbeit möglich, im Rahmen derer Verstrickungen aufgelöst werden können, Integration geschieht und größere mentale Freiheit erreicht werden kann.
AUSGLEICH: 10 - 30 € (nach eigenem Ermessen & Möglichkeiten)
Solltest du den Mindestbeitrag einmal gerade nicht aufbringen können, dann wende dich gerne an mich.
Ich freue mich über jeden großzügigen Ausgleich, denn er ermöglicht mir eine größere Freiheit und experimentelle Gestaltung in meinen Angeboten – und Anderen, die gerade finanziell schwieriger gestellt sind, die Teilnahme.
Bei Fragen, wende dich bitte an info@sadhanaclub.de
