In diesem Kurs werden Hatha-Yoga Übungen erlernt, die durch Atem- und Entspannungstechniken ergänzt werden.
Der körperliche Fokus liegt auf der Wirbelsäule und der anatomisch korrekten Ausrichtung in den Übungen. Die Übungspraxis fördert die Körperwahrnehmung sowie mentale Ruhe, sodass Stress abgebaut werden kann.
Mein Unterrichtsstil (Ortho Yoga) verbindet traditionelles Yoga mit den Kenntnissen aus der Physiotherapie, Medizin und Faszienforschung.
OrthoYoga bietet euch als therapeutisches Yoga einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die der Körper natürlicherweise beherrscht, (wieder) ausführen zu können – auf der Matte und im Alltag!

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 24.6. / 8.7. / 15.7. / 22.7./ 29.7.

Yoga für die MitarbeiterInnen der Firmen im TTR/Reutlingen

In den Sommerwochen habt ihr die Möglichkeit ganz flexibel am Yogaunterricht teilzunehmen - mit einem Einzelticket oder/und einer 3er Karte (2 Monate gültig). Die Karten sind nicht an einen Kurs gebunden, d.h. ihr könnt damit sowohl dienstags als auch mittwochs teilnehmen.
Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs liegt bei 3. Die Anmeldung muss bis 12 Stunden vorher erfolgt sein. Sind weniger als 3 angemeldet, wird der Kurs 12 Stunden vorher automatisch abgesagt und die Karte wieder gutgeschrieben. Stornierungen sind bis 12 Stunden vorher kostenlos. Danach entfällt das Ticket.

In diesem Kurs werden Hatha-Yoga Übungen erlernt, die durch Atem- und Entspannungstechniken ergänzt werden.
Der körperliche Fokus liegt auf der Wirbelsäule und der anatomisch korrekten Ausrichtung in den Übungen. Die Übungspraxis fördert die Körperwahrnehmung sowie mentale Ruhe, sodass Stress abgebaut werden kann.
Mein Unterrichtsstil (Ortho Yoga) verbindet traditionelles Yoga mit den Kenntnissen aus der Physiotherapie, Medizin und Faszienforschung.
OrthoYoga bietet euch als therapeutisches Yoga einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die der Körper natürlicherweise beherrscht, (wieder) ausführen zu können – auf der Matte und im Alltag!

Termine
7.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. / 9.7. / 16.7. / 23.7. / 30.7. / 6.8.

In diesem Kurs werden sanfte Yoga Übungen erlernt, die durch Atem- und Entspannungstechniken ergänzt werden.
Die Übungspraxis fördert die körperliche Entspannung und Körperwahrnehmung sowie mentale Ruhe, sodass Stress abgebaut werden kann.

Sanfte Yang Flows, die den ganzen Körper bewegen, durchbluten und die Faszien stimulieren, sorgen für ein angenehmes Körpergefühl, wirken wie Balsam für die Gelenke und holen den Geist in den Augenblick.
Yin Restorative Yoga ist eine sanfte, therapeutische Form des Yoga, bei der Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Kissen den Körper in den Positionen unterstützen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

Termine:
21.5. / 28.5. / 3.6. / 25.6. / 9.7. / 16.7. / 23.7. / 30.7.