Gun jezelf een moment van diepe rust en volledige ontspanning tijdens deze bijzondere Yin & Yoga Nidra Special Class.
We starten met 50 minuten zachte, rustgevende yin yoga. In de langer aangehouden houdingen krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten, terwijl ook je gedachten langzaam tot rust komen.
Vervolgens verdiepen we deze ontspanning met 25 minuten Yoga Nidra, een begeleide meditatie die je naar een staat van diepe fysieke, mentale en emotionele rust brengt. Deze krachtige ontspanningstechniek helpt je zenuwstelsel herstellen en brengt je energie opnieuw in balans.

Een uitnodiging om even alles los te laten, te vertragen en volledig op te laden.
Yin Yoga: 50 minuten
Yoga Nidra: 25 minuten


Give yourself the gift of deep rest and complete relaxation during this special Yin & Yoga Nidra Class.
We begin with 50 minutes of gentle, calming Yin Yoga. Through longer-held poses, your body is invited to release tension while your mind gradually settles into stillness.

We then deepen this relaxation with 25 minutes of Yoga Nidra, a guided meditation that brings you into a state of profound physical, mental, and emotional rest. This powerful practice supports nervous system recovery and helps restore balance to your energy.
An invitation to slow down, let go, and fully recharge.
Yin Yoga: 50 minutes
Yoga Nidra: 25 minutes