Un cours spécialement conçu pour les débutants. À travers des postures accessibles et des mouvements lents, vous découvrirez les bienfaits du yoga aérien en toute sécurité. L’accent est mis sur la détente, l’étirement en profondeur et la prise de conscience du corps, le tout soutenu par le hamac et avec une progression propre à chacun. L'objectif est de gagner en confiance, améliorer la mobilité et la force musculaire, trouver de la légèreté et se reconnecter à soi.