Cours accessible : exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité.
Venez découvrir Nadi Shodhana, la deuxième série de la méthode Ashtanga.
Cette série vous permettra également de renforcer les épaules et la mobilité de la colonne.
Axée principalement sur les flexions arrières, elle permet un travail détoxifiant ainsi que la purification du système nerveux.