Le jeudi 29 décembre, pour célébrer la fin de l'année, Gilles vous propose 2 pratiques complémentaires à la fois vivifiante et relaxante:
-une pratique dynamique axée sur les torsions et leur formidable pouvoir énergisant,
-un Yoga Nidra axé sur les chakras: "sommeil conscientisé", pratique méditative guidée, en position allongée, permettant une relaxation profonde.