Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

Osez la seconde série ! Gilles animera un cours pédagogique et structuré sur pour vous permettre, en bienveillance, douceur et sécurité, l’exploration, la compréhension et l’expérimentation de quelques postures clefs de la seconde série. N'hésitez plus et découvrez ce cours phare du lundi soir !
Tarif unique de 22€ pour 2 heures de cours.

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.
ARRIVEE POSSIBLE JUSQU'A 9H15.
Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

La salutation à la lune est une pratique fondamentale pour le bassin. En douceur et en profondeur les postures de cette série permettent d'assouplir, d'aligner et de détoxifier cette zone du corps qui est garante de notre santé physique et émotionnelle. Il est important d'avoir une pratique régulière de cette série qui complète la première série de l'Ashtanga Yoga.

L’accent dans le cours est mis sur la bienveillance et sur la confiance en soi.
Les respirations puissantes, les postures en mouvement, les méditations actives, les mantras du kundalini yoga permettent de générer et de faire circuler l’énergie vitale.
La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous. Dans le cours, chacun pratique avec son corps, son histoire et quoi qu’il en soit les systèmes nerveux, glandulaires,
immunitaires s’ajustent, les organes se régénèrent permettant de créer de nouveaux schémas neuro-musculaires et mentaux. .
C’est un travail de détoxification puissant et d’équilibre des systèmes nerveux et glandulaires.
En kundalini yoga, on construit la force qui nous soutient.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.
ARRIVEE POSSIBLE JUSQU'A 9H15.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

Une occasion pour tous de pouvoir profiter d'un instant de calme et de sérénité dans une période hivernale propice au ralentissement du système immunitaire. La conscience de son corps à travers un ressourcement total apportés par ces séances permettent d'aider à retrouver son énergie et sa force.

Le Restorative Yoga met l'accent sur le repos en profondeur. Lou de Vitry utilise des accessoires pour soutenir le corps dans des positions confortables pour faciliter la relaxation et la santé. Avec l’aide d’accessoires et de positions spécifiques, nous influençons le système nerveux pour promouvoir une dominance parasympathique.

Tarif unique de 22€

Tarif : 18€ 
Inscriptions sur place.

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.

Tous niveaux
Pratique énergisante et détoxifiante à l'approche des fêtes de fin d'année.