Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.

L’accent dans le cours est mis sur la bienveillance et sur la confiance en soi.
Les respirations puissantes, les postures en mouvement, les méditations actives, les mantras du kundalini yoga permettent de générer et de faire circuler l’énergie vitale.
La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous. Dans le cours, chacun pratique avec son corps, son histoire et quoi qu’il en soit les systèmes nerveux, glandulaires,
immunitaires s’ajustent, les organes se régénèrent permettant de créer de nouveaux schémas neuro-musculaires et mentaux. .
C’est un travail de détoxification puissant et d’équilibre des systèmes nerveux et glandulaires.
En kundalini yoga, on construit la force qui nous soutient.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Le jeudi 29 décembre, pour célébrer la fin de l'année, Gilles vous propose 2 pratiques complémentaires à la fois vivifiante et relaxante:
-une pratique dynamique axée sur les torsions et leur formidable pouvoir énergisant,
-un Yoga Nidra axé sur les chakras: "sommeil conscientisé", pratique méditative guidée, en position allongée, permettant une relaxation profonde.

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.

Célébrons la nouvelle année avec un atelier exclusif proposé par le maître de nos Mysore class, Kuramitsu Yoshiaki.
Tarif de 30€