Kom ruim op tijd voor de les vanwege het verzamelen van je spullen (kussens, dekens etc).

Relaxles zittend en liggend. We beginnen met milde hatha losmaakoefeningen, daarna milde relaxyin en restorative yoga. Om fysiek en mentaal te herstellen en op te laden. Ontstress met kussens en dekens voor extra effect ondersteuning en comfort.