Dit is een 'vakantieles' van anderhalf uur voor leden van Yoga Samtosa.
Kosten voor leden 11 euro.
(deze les kan niet geboekt worden met een strippenkaart of abonnement)

Geef je tijdig op via een mailtje naar Myon: info@yogasamtosa.nl
Gaat door bij voldoende deelnemers.

Een vaststaande serie van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over. Het is een krachtige beoefening. Qua intensiteit vergelijkbaar met een langere power yogales of een krachtigere flow yogales, met gebruik van de ujjayi adem.
Er worden wel opties gegeven zodat je de oefeningen kunt aanpassen aan je eigen niveau.