Pratique dynamique et fluide, qui s'appuie sur le rythme de la respiration. Le yoga vinyasa est un yoga énergisant, qui fait circuler l'énergie dans le corps.
Les mouvements sont synchronisés avec le souffle, ce qui aide à renforcer l'ancrage et la connexion au moment présent.

Les débutants sont les bienvenus, tout comme des personnes pratiquant du vinyasa depuis quelques années : mes cours s'adaptent à vos capacités.

Intensité : moyenne à forte