⚠️ Ce cours est à réserver directement auprès de la MPT de Poisat
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Le Vinyasa Yoga est un yoga dit « dynamique » dans lequel le mouvement est synchronisé avec le souffle. Les postures sont maintenues quelques respirations, ce qui permet d’en ressentir les bienfaits. Ce Yoga est idéal pour se défouler, évacuer le stress et gagner en souplesse tout en alliant prise de conscience du corps.

Description d’une pratique de Vinyasa Yoga : un temps de recentrage, une séquence de posture, un exercice de respiration et un temps de relaxation.