Atelier d'1h30, proposé 1 fois par mois. À chaque fois, je vous proposerais de venir explorer une thématique !

20€ / personne - à régler en espèces le jour de l'atelier

En yin yoga, on reste plusieurs minutes dans des postures à faible engagement musculaire, c’est-à-dire des postures douces, qui ne demandent pas ou peu d’efforts. L’objectif est de trouver une posture juste, une posture dans laquelle tu vas pouvoir rester immobile pendant plusieurs minutes, afin de laisser tes tissus profonds (muscle, tendons, fascias…) se relâcher complètement. On vient s’étirer en douceur, on calme le système nerveux… c’est la pratique idéale pour une bonne nuit de sommeil !

🔑 code porte : 5491A

⚠️ Tout atelier annulé moins de 48h à l'avance devra être payé