Ce mois-ci, la séance de yin yoga se fera en duo : Sol (@solsticeandsound) accompagnera la pratique avec ses bols tibétains et sa douce musique !
Une séance enveloppante, qui utilise les vibrations pour rétablir l'harmonie entre le corps ET l'esprit. Combiner à une session de yin yoga pour relâcher le corps en profondeur, réduire les tensions musculaires, se connecter à soi, viens t'offrir 1h30 de relaxation profonde, idéale pour réduire le stress, favoriser le sommeil et le bien-être émotionnel et physique.


25€ / personne - à régler en espèces le jour de l'atelier

En yin yoga, on reste plusieurs minutes dans des postures à faible engagement musculaire, c’est-à-dire des postures douces, qui ne demandent pas ou peu d’efforts. L’objectif est de trouver une posture juste, une posture dans laquelle tu vas pouvoir rester immobile pendant plusieurs minutes, afin de laisser tes tissus profonds (muscle, tendons, fascias…) se relâcher complètement. On vient s’étirer en douceur, on calme le système nerveux… c’est la pratique idéale pour une bonne nuit de sommeil !

🔑 code porte : 5491A

⚠️ Tout atelier annulé moins de 72h à l'avance devra être payé