Dans un quotidien souvent rythmé par le mental, les obligations et le stress, nous oublions parfois de nous écouter réellement. Se connecter à son cœur, c'est s'offrir un moment pour ralentir, revenir à soi et accueillir ce qui est présent avec bienveillance.

Le cœur est le siège de nos émotions, de notre intuition et de notre capacité à aimer, autant les autres que nous-mêmes. Prendre le temps de s'y reconnecter permet de retrouver plus de clarté, de douceur et d'alignement dans notre vie quotidienne.

La lenteur du yin yoga crée un espace où il devient plus facile d'observer ses sensations, sa respiration et ses émotions. Sans chercher à modifier l'expérience, nous apprenons simplement à être présents à ce qui est.
Dans cet espace de lenteur, le corps se détend, le souffle s'apaise et le cœur retrouve naturellement sa place. À partir de cette présence, il devient plus facile d'écouter son intuition, de cultiver la douceur envers soi-même et de repartir avec davantage de clarté, de sérénité et d'ouverture.

Cette connexion intérieure ne cherche pas à faire disparaître les difficultés de la vie. Elle nous aide plutôt à les traverser avec davantage de stabilité, de douceur et de présence.

20€ / personne - à régler en espèces le jour de l'atelier

En yin yoga, on reste plusieurs minutes dans des postures à faible engagement musculaire, c’est-à-dire des postures douces, qui ne demandent pas ou peu d’efforts. L’objectif est de trouver une posture juste, une posture dans laquelle tu vas pouvoir rester immobile pendant plusieurs minutes, afin de laisser tes tissus profonds (muscle, tendons, fascias…) se relâcher complètement. On vient s’étirer en douceur, on calme le système nerveux… c’est la pratique idéale pour une bonne nuit de sommeil !

🔑 code porte : 5491A

⚠️ Tout atelier annulé moins de 72h à l'avance devra être payé