Buitenles: Yin Geannuleerd
7 juni 2020 •
11:30 - 12:30
Uitgeest, De collectieve Volkstuin
Sandra Zappeij
Als yogadocent en energetisch lichaamswerker nodig ik uit tot het terug in contact komen met je cyclische aard.
Leer thuiskomen bij jezelf met yoga, yoga nidra en craniosacraal lichaamswerk.
Beschrijving
Yin in de buitenlucht!
In de Yin houdingen word je je bewust van de aanwezige sensaties die omhoog komen tijdens de langer aangehouden strekkingen (3-5 minuten). Met Yin yoga gebruik je niet je lichaam om in de houding te komen, maar wordt de houding gebruikt om meer in je lichaam aanwezig te zijn. En comfortabel aanwezig te blijven bij wat in eerste instantie misschien oncomfortabel of confronterend kan aanvoelen.
In de Yin houdingen word je je bewust van de aanwezige sensaties die omhoog komen tijdens de langer aangehouden strekkingen (3-5 minuten). Met Yin yoga gebruik je niet je lichaam om in de houding te komen, maar wordt de houding gebruikt om meer in je lichaam aanwezig te zijn. En comfortabel aanwezig te blijven bij wat in eerste instantie misschien oncomfortabel of confronterend kan aanvoelen.