Yin yoga
2 juni 2021 •
20:30 - 21:45
Zero-Point, Stilteruimte (2e verdieping)
Kim Spieringhs
Je vindt hier alle Sanga Samenkomsten en Cycli waar je met een vaste groep vrouwen zult verbinden. Centraal staat verdieping, verzachting en verbinding.
Beschrijving
•• Hier schrijf je je in als je de les op Zero-Point wilt volgen ••
In de yin lessen staat verstilling centraal.
Je richt je vooral op het bindweefsel. Bindweefsel verbindt verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en wordt aangesproken wanneer een asana (houding) langer aangehouden wordt. Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid het bindweefsel soepeler te maken.
Nodig jezelf deze les uit ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.
In de yin lessen staat verstilling centraal.
Je richt je vooral op het bindweefsel. Bindweefsel verbindt verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en wordt aangesproken wanneer een asana (houding) langer aangehouden wordt. Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid het bindweefsel soepeler te maken.
Nodig jezelf deze les uit ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.