In de yin lessen staat verstilling centraal en wordt het bindweefsel aangesproken. Bindweefsel verbindt verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en krijgt de kans om te versoepelen wanneer een asana (houding) langer aangehouden wordt. Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid dieper contact te maken met je lichaam en je mind.
Nodig jezelf deze les uit ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.