Deze les zal van week tot week een beetje verschillen. De ene week wat meer flow - houdingen die elkaar op de adem opvolgen, de andere week wat meer houdingen waar we langer in blijven om diepe stretch op te zoeken. Afhankelijk van de behoeften (en de maanstand) krijgt deze les haar invulling.

Hoe dan ook, beweging versus ontspanning en luisteren naar je eigen grenzen staat deze les centraal. Nodig jezelf uit dieper contact te maken met je lichaam en je geest.