In de flow lessen staan vloeiende series, waarbij verschillende asana's na elkaar worden uitgevoerd, centraal. De lessen zijn bewegelijk, maar zullen de ene week actiever zijn dan de andere.
De focus ligt op de adem (Pranayama) en het leren kennen van het lichaam, met name de vele spiergroepen in het lijf.

Hoewel iedere les anders is, zul je merken dat bepaalde asana's vaker terugkomen, waarbij soms dieper wordt ingegaan op de asana (houding).

•• Deze les is online en tot 1 februari op locatie bij Zero-Point te volgen ••