In de flow lessen gaat de ene asana (houding) op de adem over in de andere. De lessen zijn actief, waarbij ik je uitnodig goed naar het lichaam te luisteren. Iedere dag is anders, dus iedere flow ook.
De focus ligt op de adem (Pranayama) en het leren kennen van het lichaam, met name de vele spiergroepen in het lijf.

•• Een half uur voor aanvang van de les ontvang je een mail met de benodigde informatie om in te loggen ••