Yin yoga Online
13 januari 2021 •
20:30 - 21:45
Zero-Point Breda, Silteruimte (2e verdieping)
Kim Spieringhs
Je vindt hier alle Sanga Samenkomsten en Cycli waar je met een vaste groep vrouwen zult verbinden. Centraal staat verdieping, verzachting en verbinding.
Beschrijving
•• Deze les is online te volgen zolang de huidige lockdown duurt ••
In de yin lessen staat verstilling centraal.
Je richt je vooral op het bindweefsel. Bindweefsel verbind verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en wordt aangesproken wanneer een asana (houding) langer aangehouden wordt. Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid het bindweefsel soepeler te maken.
Nodig jezelf deze les uit ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.
In de yin lessen staat verstilling centraal.
Je richt je vooral op het bindweefsel. Bindweefsel verbind verschillende structuren in het lichaam met elkaar, en wordt aangesproken wanneer een asana (houding) langer aangehouden wordt. Door ontspanning te zoeken in de asana's, ontstaat de mogelijkheid het bindweefsel soepeler te maken.
Nodig jezelf deze les uit ruimte te creëren, zowel mentaal als fysiek.