Begin je dag met beweging en stilte. Om al naar binnen te keren, start deze les met een paar yin houdingen. Maak je spieren zachtjes wakker om ze klaar te maken voor meditatie.
Het laatste deel van de les is een meditatie, bestaande uit een geleide meditatie op de energie van de maan en daarna stilte, ruimte om contact te maken met je eigen energie.

•• Een half uur voor aanvang van de les ontvang je een mail met de benodigde informatie om in te loggen ••