Begin je dag met beweging en stilte. Het eerste deel van de les wordt aandacht gegeven aan het zachtjes losmaken van de spieren met yoga.
Het laatste deel van de les is een meditatie, bestaande uit een geleide meditatie en daarna stilte, ruimte om contact te maken met je eigen energie.

•• Een half uur voor aanvang van de les ontvang je een mail met de benodigde informatie om in te loggen ••