Begin je dag met beweging en stilte. Maak je spieren wakker met een yogaflow om ze klaar te maken voor meditatie.
Het laatste deel van de les is een meditatie, bestaande uit een geleide visualisatie meditatie en daarna stilte, ruimte om contact te maken met je eigen energie.

•• Een half uur voor aanvang van de les ontvang je een mail met de benodigde informatie om in te loggen ••