Deze les nodig ik je uit naar je eigen grenzen te luisteren. Door middel van zachte houdingen onderzoek je je eigen mogelijkheden. Er is deze les genoeg mogelijkheid om vragen over houdingen te stellen, en er zullen verschillende opties in diverse asana's (houdingen) gegeven worden.

Iedere asana wordt je uitgenodigd om naar je lichaam te luisteren en beter te leren kennen.

Deze winterspecial breng ik, net als de vrouwencirkel, met Josje samen. We verwennen jullie in deze december wintermaand met een bijzondere XL yogales.

De ontspannende yoga wordt gegeven nadat Josje haar hartverwarmende cacao in de vorm van een ceremonie met ons heeft gedeeld. Cacao opent het hart, laat je zacht naar binnen keren, en nodigt uit contact te maken met je wensen. Dit is heerlijk om mee te verbinden aan het eind van het jaar.

De yoga zal in combinatie met muziek gegeven worden. In ontspannen yogahoudingen, waarin ik je uitnodig alle spanning en stress los te laten, kun je genieten van de mooie klanken van de verschillende instrumenten die Josje mee zal nemen.