Restorative yoga (herstellende yoga) is erop gericht om lichaam en geest totaal te ontspannen, en zo tot rust te laten komen. Het lichaam wordt op alle mogelijke manieren ondersteunt, zodat het alle (spier)spanning los kan laten. Dit activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Anderhalf uur de tijd voor jezelf. Om te ontspannen en los te laten.

Yoga waarbij verbinden centraal staat. Met alles wat er op dit moment in je leeft, door te zakken in je lichaam.

Beweging, adem, de energie van de groep & de fase van de maan, ze staan centraal in deze les, waarin inspanning & ontspanning elkaar op een organische manier afwisselen.

Ieder keer weer afgestemd op de groep.