Yoga Fascia & Respiration Active Annulé
17 mai 2025 •
14:00 - 15:30
Shiva shala
Benoît Dussaix
Benoît enseigne le yoga et la méditation avec une approche profondément ancrée dans l’expérience et la pratique. Co-fondateur du centre Sanskriti, il accompagne chacun avec simplicité et bienveillance vers plus de présence, de conscience du corps et de connexion intérieure. Ses enseignements mêlent yoga, respiration, méditation et exploration de soi, dans le respect du rythme de chacun.
Description
Cette séance unique allie des manœuvres profondes sur le fascia à des techniques de respiration puissante pour libérer les tensions, réaligner le corps et revitaliser l’énergie. À travers des mouvements ciblés agissant sur les tissus conjonctifs, vous relâchez les blocages, améliorez votre mobilité et rétablissez l’équilibre naturel du corps. La respiration dynamique amplifie ces effets en augmentant l’oxygénation, en stimulant l’énergie et en procurant une clarté mentale profonde. Une pratique à la fois ancrante et régénérante, idéale pour un reset complet du corps et de l’esprit.