Le yoga Iyengar est un style de yoga très précis, qui met l’accent sur la précision et l’alignement. Le yoga Iyengar est idéal pour apprendre les subtilités d'un alignement correct pour tous les âges et tous les niveaux. Les postures sont maintenues pendant de longues périodes et souvent ajustées avec des accessoires. Les accessoires de yoga sont utiles pour rendre chaque pose accessible à tous.

Le yoga Iyengar est un style de yoga très précis, qui met l’accent sur la précision et l’alignement. Le yoga Iyengar est idéal pour apprendre les subtilités d'un alignement correct pour tous les âges et tous les niveaux. Les postures sont maintenues pendant de longues périodes et souvent ajustées avec des accessoires. Les accessoires de yoga sont utiles pour rendre chaque pose accessible à tous.

Le Taï-Chi vous permettra d’entrer dans une paix profonde, une méditation pour faire une pause dans nos journées si agitées. Calmer son esprit, diminuer le stress et développer la confiance en soi. Vous pourrez également grâce aux mouvements souples et lents détendre vos tensions musculaires, récupérer ou entretenir la mobilité de votre corps, gagner en équilibre et en souplesse.

Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

À partir de 5 ans

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le yoga Iyengar est un style de yoga très précis, qui met l’accent sur la précision et l’alignement. Le yoga Iyengar est idéal pour apprendre les subtilités d'un alignement correct pour tous les âges et tous les niveaux. Les postures sont maintenues pendant de longues périodes et souvent ajustées avec des accessoires. Les accessoires de yoga sont utiles pour rendre chaque pose accessible à tous.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Une séance de yoga ludique favorisant l’expression des émotions, tout en renforçant la sociabilité des petits yogis en herbe à travers la pratique de postures de yoga, de jeux en groupe et d’un temps de relaxation.

Chant dévotionnel, généralement pratiqué en groupe sous la forme d'un chant à répondre. ou encore mantra chanté sur une mélodie. C'est une forme de méditation active précédant un temps de silence. Le Chant Kirtan est une pratique profondément inspirante, qui ouvre le cœur et nous révèle notre vraie nature. Il calme l'esprit, nous aide à dénouer les tensions indésirables et à trouver la liberté intérieure. Nous chantons en sanskrit, une langue révélé par les sages des temps anciens comme le langage du coeur. Il ya une profonde sagesse dans la vibration de ces chants (Kirtan) et chacun a sa propre expérience de la Grâce par la puissance du chant.

Séance gratuite sur donations