séance de méditation en visio

Les Ateliers d'Estelle propose des temps créatifs méditatifs Artistique dans une ambiance bienveillante et cooconing au centre Sanskriti.
Des thèmes liées à l'introspection, la relaxation, rayonner sa joie, l'expansion de soi, le calme intérieur et redécouvrir vos potentiels transformateurs seront abordé.
Peinture, dessin, découpage, collage, recyclage, décoration d'objet, Land Art, nature, etc...
Estelle, médiatrice artistique est enchanter de vous accompagner lors de vos créations et enthousiaste à partager avec vous.

Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Cet atelier est une opportunité de découvrir le lien entre le Yoga et l’écriture. D’explorer votre inconscient pour libérer votre imagination et exprimer vos émotions en mots. Nous explorons pendant 3 heures votre inspiration, votre imagination, votre conscience et vos émotions en combinant des exercices d’écriture et des techniques de Yoga.

Paiement en espèces ou chèque

Yoga en douceur Enseigné par Sylvina

Hatha Yoga.

Enseignant : Éric
Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.
Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Enseigné par Éric Chassagnole, ce cours a pour objectif de vous faire vivre une expérience de Yoga par une pratique classique des āsana et du pranayama. J’aime le partage ainsi j’invite avec mes élèves au dialogue avant et après le cours. Ce cours est accessible à toutes personnes se sentant en capacité de pratiquer des āsana et du pranayama débutant. L’enseignement est adapté à l’individualité de chaque élève.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Sylviane vous propose une méthode simple et efficace composée d exercices respiratoires, corporels et mentaux orientés vers le positif.
Parmi les champs d’application, les troubles du sommeil ou insomnies, la dépression légère : stress, angoisse, phobies, spasmophilie.
Les séances pratiquées en petits groupes ou en individuel apportent de très bons résultats
Alors bienvenue pour une relation d Aide et d Écoute ou juste pour se relaxer, prendre un peu de temps pour soi 🧘‍♂️🪷

Participation de 30€ en espèces ou chèque (pas de CB)
Option au restaurant The Hungry yogi après le Voyage sonore, menu à 26€, réservation au 04 50 47 12 56 (pensez à réserver assez tôt si vous souhaitez rester manger car les places sont limitées)

C'est avec plaisir que nous vous invitons à venir vivre un voyage sonore multi-instrumental de fin d’année 2024 à Sanskriti.

La durée du bain de gongs sera mise en avant pour votre plus grand bonheur avec le travail bénéfique de cet océan de Sons sur nos corps, ceci avec les belles Vibrations de 9 gongs planétaires pour la plupart, dont des nouveautés (Pluton, Mercure, Lune) et le magnifique Eclipse.

Afin de nous préparer à ce voyage harmonisant, nous commencerons par une relaxation en conscience, un centrage en nos cœurs et un nettoyage énergétique avec la conque.
Ensuite, nous poursuivrons notre enracinement à la Terre mère au rythme du tambour, avant d’aller vers d'autres paysages sonores alternants avec l’univers magique des gongs.

D'autres instruments feront également pétiller la Vie en vous tout au long de ce voyage (flûtes, appeaux brésiliens, bols tibétains, tank drum galaxy, tubalophone, carillons,..) qui vous plongera dans une profonde relaxation, un équilibre et une harmonie.
Vous n'aurez qu'à vous laisser emporter dans le monde merveilleux des vibrations sonores, l'univers à l'intérieur de soi, vers Soi m'aime 😇

Vous savourerez ce voyage sonore confortablement installés, allongés sur votre tapis de sol (prévoir un petit oreiller, une couverture légère et un matelas de sol confort/épais si vous avez, sinon il y a suffisamment de tapis de yoga sur place.. mais c'est plus confort d'en superposer 2).
Pensez également à votre bouteille d'eau et à un masque de voyage pour les yeux (dispo surplace aussi).

Au plaisir de partager ce voyage vibrant de bien-être avec vous : )

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?
Toute personne désirant vivre une belle expérience vibratoire en Soi-même, âgé de plus de 18ans, non épileptique, n’ayant pas de pacemaker ou défibrilateur, et n’ayant pas subi d’opération chirurgicale récente.
Attention également si vous avez des acouphènes (des boules Quies peuvent alors être utiles), ou des appareils auditifs (les arrêter).
Si vous êtes enceinte merci de me contacter