Begynder eller Slow yoga er god som supplement til anden træning. Det er også for dig der er nybegynder.
Vil du undgå skader når du dyrker anden sport, så tilmeld dig dette hold. Vi bruger tid på at smidiggøre krop og bindevæv. På dette hold er der ikke tempo på, men tid til at slippe spændinger og afstresse kroppen fuldstændig. Du ligger længere tid i hvert stræk end du kender fra blid Hatha yoga.

Få lettere skuldre!
Gør noget godt for dig selv - book denne time hvis du ønsker at give din krop og sind ro.
På dette hold giver vi os tid til at trække vejret, samtidig med at du genvinder glæde, smidighed, og balance.
Dette hold er også for dig som har rygsmerter, nakkespændinger, stillesiddende job foran en computer, hvor du er faldet lidt sammen.
I denne klasse praktisere vi yogaøvelser der styrker immunforsvaret, løfter kroppen op igen, og booster dit tarmsystem som b.la. reducere stress og uro i kroppen.
Øvelserne udføres blidt og langsomt, så alle kan være med.

Book 1 time og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og sind.
I denne klasse kommer vi hele vejen rundt om dig, og du vil hurtig lære at elske alle yogastillinger, når du forbinder dit åndedræt til stillingen.
Vi træner balance i stående stillinger, tager hensyn til din krop i liggende stillinger og afslutter med at stilne sindet, så din krop og sind får hvile.
Under hvilen får du ladet dig selv op igen.
Vil du slutte din dag med vitaliserende øvelser der forbedre dit energi niveau og styrker din krop, så book denne klasse
Denne klasse er for alle, men med lidt mere dynamisk flow.
Få et energiboost og sov fantastisk.