Denne klasse er for alle, men du skal have prøvet yoga før. Dette forløb er designet til at styrke din krop, øge dit overskud og give dig indre ro.
Forvent en svedig udfordring, hvor vi med leg udfordre balancen på den bedste måde.
Du behøver ikke at være smidig – dette forløb er for alle, der ønsker at styrke både krop og sind.

Få lettere skuldre!
Gør noget godt for dig selv - book denne time hvis du ønsker at give din krop og sind ro.
På dette hold giver vi os tid til at trække vejret, samtidig med at du genvinder glæde, smidighed, og balance.
Dette hold er også for dig som har rygsmerter, nakkespændinger, stillesiddende job foran en computer, hvor du er faldet lidt sammen.
I denne klasse praktisere vi yogaøvelser der styrker immunforsvaret, løfter kroppen op igen, og booster dit tarmsystem som b.la. reducere stress og uro i kroppen.
Øvelserne udføres blidt og langsomt, så alle kan være med.

Book 1 time og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og sind.
I denne klasse kommer vi hele vejen rundt om dig, og du vil hurtig lære at elske alle yogastillinger, når du forbinder dit åndedræt til stillingen.
Vi træner balance i stående stillinger, tager hensyn til din krop i liggende stillinger og afslutter med at stilne sindet, så din krop og sind får hvile.
Under hvilen får du ladet dig selv op igen.
Vil du slutte din dag med vitaliserende øvelser der forbedre dit energi niveau og styrker din krop, så book denne klasse
Denne klasse er for alle, men med lidt mere dynamisk flow.
Få et energiboost og sov fantastisk.