Book 1 time og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og sind.
I denne klasse kommer vi hele vejen rundt om dig, og du vil hurtig lære at elske alle yogastillinger, når du forbinder dit åndedræt til stillingen.
Vi træner balance i stående stillinger, tager hensyn til din krop i liggende stillinger og afslutter med at stilne sindet, så din krop og sind får hvile.
Under hvilen får du ladet dig selv op igen.
Vil du slutte din dag med vitaliserende øvelser der forbedre din smidighed og styrker din krop, så book denne klasse
Denne klasse er for alle, og er baseret på den gamle klassiske Hatha yoga.
Få et energiboost og sov fantastisk.
Det er en fordel hvis du har prøvet yoga før.

Døjer du med stive hofter efter en stillesiddende dag?
Skab smidige funktionelle hofter i løbet af de næste 12 uger
Hofterne bliver forsømte i vores moderne livsstil - vi sidder ofte al for meget ned og låser omkring hofteleddet
Så book de næste 12 uger og giv dine hofter, bækken og lænd fokus
Øvelserne udføres blidt og langsomt, så alle kan være med.
På dette hold er tempoet langsomt og vi giver os tid til at mærke ind i stillingerne.
Øvelserne udføres blidt og langsomt, så alle kan være med.
Timen afsluttes med en guidet meditation