Dette Hatha Vinyasa-hold er designet til dig, der allerede har erfaring med yoga og ønsker at fordybe din praksis. Vi kombinerer klassiske Hatha stillinger med dynamiske Vinyasa-flow, hvor fokus ligger på styrke, fleksibilitet og bevidst vejrtrækning. Du vil blive guidet gennem sekvenser, der udfordrer både krop og sind, og der vil være tid til både opmærksomhed på detaljer og en rolig afslutning med meditation.

Dette hold kræver, at du har praktiseret yoga før, da vi bygger videre på grundlæggende stillinger og teknikker. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan arbejde i dit eget tempo, men forvent at blive udfordret.

Velkommen til en praksis, hvor du kan finde balance, styrke og ro