Julen har været fyldt med hygge, samvær og måske lidt for meget mad og afslapning.
Nu er det tid til at rense kroppen

Vi starter med en blid opvarmning, hvor vi lader kroppen vågne op og gøre sig klar til at slippe det, der ikke længere gavner os.
Hver bevægelse og åndedræt er en invitation til at give slip – både fysisk og mentalt.

Når vi bevæger os gennem de forskellige stillinger i dag, vil vi have fokus på styrke og varme, som hjælper os med at forbrænde energien fra de tunge julemåltider.
Vores twists vil massere fordøjelsessystemet, og vores kraftfulde stillinger vil tænde kroppens indre varme
Book denne time hvis du er klar på en svedig udfordring

Undervejs sætter vi en intention for 2025 – hvad vil du tage med dig ind i det nye år?
Hvordan vil du skabe plads til fornyelse, lethed og balance?

Vi afslutter med en dyb afspænding, hvor vi visualiserer, hvordan vi slipper det gamle og åbner os for alt det nye, der kommer til os i 2025

I denne yogaklasse vil vi træde ind i det nye år med fornyet energi, ny styrke, nye tanker og åbne os for de mange muligheder, 2025 bringer.

Vi vil bruge åndedrættet og blide bevægelser til at rense sindet og kroppen for det, der ikke længere gavner os

Book denne time hvis du ønsker at slutte året med yoga og træde ind i det nye år med ro og klare tanker

Kom og vær med til en yogaklasse, hvor vi sammen afslutter året med ro, refleksion og taknemmelighed