BLID HATHA SLOW YOGA
Aflyst
23 december 2025 •
19:00 - 20:00
Kvinderupvej 28 3550 Slangerup
Mynte Søndergaard
Velkommen ♥️
Her er der yoga for alle, det er hverken religiøst eller mystisk, og du behøver ikke at være smidig
Der er ingen indmeldelses pris hos mig
SYGEMELDING PÅ UBESTEMT TID
SPØRSMÅL I PB
Beskrivelse
Få lettere skuldre med Blid Hatha Slow Yoga
Med afsæt i Hatha Yoga praktisere vi langsomt og sansebaseret yoga
Det langsomme tempo gør det muligt for dig at udforske de bløde stræk på et dybere plan
Du vil opleve en praksis, der er blid, selvkærlig og nærende
Blid Hatha Slow Yoga er rigtig god til at afhjælpe smerter i kroppen og lindre stress
Gør noget godt for dig selv - book denne time hvis du ønsker at give din krop og sind ro
På dette hold giver vi os tid til at trække vejret, samtidig med at du genvinder glæde og smidighed
Dette hold er også for dig som har rygsmerter, nakkespændinger, stillesiddende job foran en computer, hvor du er faldet lidt sammen
I denne klasse praktisere vi også yogaøvelser der styrker immunforsvaret, løfter kroppen op igen, og booster dit tarmsystem som b.la. reducere stress og uro i kroppen
Lymfesystemet er en vigtig del af dit immunforsvar og varetager en hel del vigtige funktioner i kroppen
Når det ikke fungerer optimalt, kan det bl.a. komme til udtryk i form af væskeophobninger, ømme led og ufleksibelt bindevæv
Det er aldrig for tidligt at begynde at give dit lymfesystem opmærksomhed, men det er særligt vigtigt, hvis du er kvinde på 40+ og gerne vil passe ekstra godt på dig selv og din krop
Tempoet er langsomt med intention om at give dig en stund og et rum, hvor du kan give dig selv den opmærksomhed og omsorg, du fortjener
Øvelserne udføres blidt så alle kan være med
Timen afsluttes med en guidet meditation