Dans ce cours, nous explorons les principes fondamentaux de l'ashtanga vinyasa yoga. Chaque classe aura pour objectif de construire une pratique solide en se focalisant sur une séquence précise de la série primaire. Nous viendrons déconstruire ensemble les postures pour mieux s'y installer.
Ce cours est une introduction à l'ashtanga qui permet de découvrir ou de redécouvrir les bases de cette pratique traditionnelle.