Le dimanche 23 Novembre, de 10h00 à 11h30 chez Santosha yoga la maison Holistique, nous travaillerons sur la flexibilité du corps grâce au yoga postural.
Sur une approche de yoga Iyengar, nous utiliserons les apports que sont les chaises, les briques, les couvertures de travail afin d'améliorer la flexibilité et la mobilité. Nous déconstruisons les postures afin de gagner plus d'espace dans le corps .
Ce cours est idéal pour ceux qui luttent contre la rigidité dans diverses zones de leurs corps .
Avec l'utilisation d'accessoires, vous serez en mesure de progresser à votre propre rythme et de déconstruire les postures pour obtenir une plus grande clarté sur ce qui vous retient.
Cours limité à 8 personnes
Tarif 19€ (ou 1 crédit abonné)
Débutant accepté
Lieu : Santosha yoga la maison holistique 120 Rue du 14 Juillet 40990 Saint Paul les Dax
Tel : 0664449037