Dimanche 8 mars de 10h à 11h30 chez Santosha yoga la maison holistique nous travaillerons sur l’ouverture du bassin grâce au yoga postural .
Sur une approche de yoga Iyengar nous utiliserons les apports que sont les chaises, les briques, les couvertures afin d’améliorer l’ouverture des hanches et leur mobilité.
Nous déconstruirons les postures afin de gagner plus d’espace dans le bassin.
Ce cours est idéal pour libérer cette partie du corps et la rendre plus mobile.
Avec l’utilisation d’accessoires, vous serez en mesure de progresser à votre propre rythme et de déconstruire les postures pour obtenir plus de flexibilité et de mobilité de manière sûre et efficace
➡️Cours limité à 8 personnes
➡️Tarif 19€ ( ou 1 credit abonné) non annulable / non remboursable payable d’avance en ligne ou avec une carte de cours.
➡️ lieu : Santosha yoga 120 rue du 14 juillet
40990 Saint Paul les Dax
➡️ 0664449037