Dans ce cours, l'accent est mis sur l'exploration des différentes salutations au soleil existantes. Nous viendrons ainsi réveiller le corps et le mental, renforcer l'endurance cardiovasculaire, tonifier les muscles et stimuler le système lymphatique.
Nous terminerons le cours par une pratique posturale classique, des exercices respiratoires et une relaxation profonde.
Ce cours est un classe dynamique où tous les niveaux sont les bienvenus.
Renseignement : 0664449037
Lieu : Santosha yoga la maison holistique , 120 Rue du 14 Juillet à St Paul les Dax
Tarif : 18€ ou ( un crédit abonné carte)