Le dimanche 12 avril de 10h à 11h, je t’invite à venir découvrir les pranayamas, les pratiques respiratoires du yoga.
Durant cet atelier d’une heure, nous explorerons différentes techniques de respiration yogique, accessibles et profondes, qui permettent d’apaiser, d’équilibrer le système nerveux et de retrouver plus d’espace intérieur.
Le souffle est un véritable pont entre le corps et l’esprit. À travers cette séance, tu pourras expérimenter ses effets sur la concentration, la vitalité et la détente profonde.

Nous clôturerons la pratique par un temps de relaxation, afin de laisser le corps intégrer pleinement les bienfaits de la séance.
Tarif : 17€ (ou 1 crédit abonné)
Lieu : Santosha Yoga, 120 rue du 14 Juillet, Saint-Paul-lès-Dax
Renseignements : 06 64 44 90 37