Ce cours est un combiné d'exercices physiques traditionnels indiens et de posture classique de yoga . Synchronisé à une respiration lente, cette pratique viendra équilibrer votre énergie, éliminer les toxines, améliorer votre concentration, tonifier votre corps .
En assistant régulièrement à ce cours, vous pourrez constater une amélioration de votre force, de votre coordination.