Dans ce cours spécifique dynamique, nous pratiquons plusieurs variantes de salutations aux soleil suivie de "dands" (succession fluides de mouvements issue de la lutte indienne). Nous terminons avec des asanas classiques puis une relaxation.
Ce cours est idéal pour renforcer le corps, équilibrer votre énergie, éliminer les toxines, améliorer votre concentration.
En assistant à ce cours régulièrement vous pourrez constater une amélioration de votre force, de votre coordination.
Durant le cours en ligne, il est nécessaire d'allumer son écran afin que le professeur puisse apporter les corrections nécessaires.
Dans un soucis éthique, aucun écran éteint n'est accepté et l'accès au cours se refusé.