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Pratique préparatoire à la posture du lotus
Sandrine
09:47
MEDITATION GUIDÉE : LIBERATION EMOTIONNELLE
Sandrine
06:37
Travail respiratoire sur mula bandha
Sandrine
59:07
Hatha yoga 1H00
Sandrine
45:17
45 min d'ashtanga yoga
Sandrine
01:00:10
1h00 de hatha yoga
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04:50
Relaxation guidée : le corps flottant
Sandrine
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PRANAYAMA : SITALI
Sandrine
19:26
Yoga doux : prendre conscience de son système nerveux
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Yoga doux anti stress et mobilité
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Cycle pranayamas : calmer son système nerveux
Sandrine
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