Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere nivea’s van bewustzijn.

De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.

Buiten yoga omdat het nog kan! Alle elementen als aarde, water, vuur en lucht worden intenser ervaren. Wat een fantastische ervaring was het afgelopen zomer om op zo'n prachtige plek yoga te geven midden op de weide van Brandroodkaas boerderij van Karina & Arjen. Omgeven door paarden, koeien en kalfjes, geitjes en ezeltjes. Hoe mens en dier liefdevol samen gaan. Voorlopig de laatste les buiten (maar dat kunnen we nog niet weten) en een mooie afsluiting van het zomerseizoen.
Geef je op via: http://www.momoyoga.nl/sasana-yoga als je al een account hebt (of er een gaat maken)
En anders email: info@sasanayoga.nl of whatsapp o6 18353087 naar Saskia
Kosten: 1 stempel van je kaart of €11,00 losse les betaling via Tikkie
Neem je buitenyogamat mee, kom in goede gezondheid en we begroeten elkaar in Namaste
Locatie: Brandroodkaas boerderij Kernhemseweg 6, 6718 ZB Ede

Tijdens deze lessen focussen wij ons met name op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.

De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.

Tijdens deze lessen focussen wij ons met name op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.

Pralaya yoga is een fysiek uitdagende vorm van yoga, het vergroot het lichaamsbewustzijn.. Deze vorm is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Dynamisch losmaken van bindweefsel en het sterker maken van verzwakte of verborgen spieren maakt dat we bewuster in balans komen.

De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.