De avond in gaan met eerst een kopje thee, meditaie en ademsessie en na de beoefening van de hatha yoga om het lichaam toegankelijk te maken voor de nidra (of de slaapyoga zoals dat ook wel genoemd wordt). Niet dat je slaapt maar je wordt in een waak en rust stand gebracht om diep te ontspannen en zo de nacht in te gaan.

"Werken" naar de ultieme ontspanning en rust van het fysieke lichaam door verstilling, vertragen en overgave aan de houding. Eerst begin je met adem oefeningen en een aantal mindful bewegingen vervolgens in houdingen die het lichaam helemaal ondersteunen. Zorg voor voldoende kussens, dekens, bolster, en oogkussentje.

Nieuwe les met yinhoudingen en aan het einde een lange Restorative houding

Samen met Dj Andre en andere organiseert Saskia de 1ste editie van ecstatic dance. Dansen op blote voeten en je mee laten nemen wat je lichaam en muziek je heen brengt.OVER DIT EVENEMENT

Dans mee op deze eerste editie van Ecstatic Dance Ede!
DJ Plugsin neemt ons mee in een reis door de klanken naar en in jezelf.

"Ecstatic Dance is een vrije vorm van dans waarin je helemaal mag bewegen zoals jij dat wil! "

Samen met jou willen wij een plek creëren waar jij helemaal jezelf kan zijn.

Praktische informatie
Ecstatic Dance Ede wordt gehouden in ..........Ede. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt.

Je bent welkom vanaf 19:00, er staat dan thee en lekkers voor je klaar.
Om 19.30 sluiten we de deuren. Draag kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen, laagjes zijn fijn.

• Tijdens het dansen wordt er niet gepraat. Geluid maken mag wel
• Respecteer jezelf, de ander en hun ruimte om te dansen
• We dansen op blote voeten (of sokken)
• Geen alcohol, drugs of sterke geurtjes
• Foto's maken en filmen mag niet. Telefoons uit alsjeblieft

WEES OP TIJD!
We beginnen om 19:30. Voor het gevoel van veiligheid en om de ervaring niet te verstoren sluiten we de deuren zodra we beginnen. Dit betekent dat laatkomers niet meer zullen worden toegelaten.

ANNULEREN
Als je niet kunt komen mag je je ticket doorverkopen.
Vrijdag 15 maart 2024 van 19:00 tot 22:00

Ede, Nederland