SPECIAAL VOOR DEELNEMERS MET TRE EN BRTT ERVARING!
Tijd voor jezelf om stress uit het lichaam los te trillen door middel van de tension release excursie TRE of de body remembers therapie BRTT.
Beide ben ik opgeleid en vele van de deelnemers weten de positieve effecten van het lostrillen of losschudden door het lichaam zelf. In deze les duurt het ontlaadprces 20 min en het integreren of de rustfase 20 min om weer lichter en ontspannen na dit lesuur de avond in te gaan.

Eindelijk een woensdagavond hathayoga beoefening waar er speels wordt geoefend met bijvoorbeeld het feetup bankje, blokken, de muur of hangmat. Er komen onderdelen van de gewrichtversterkende pralaya yoga in voor waar we verborgen spieren versterken en trainen. Kortom een uitdagende les voor jezelf waar alles gedragen wordt door ademoefeningen en stresontlading. En een eindontspanning met live klanken. Wees welkom!

Nieuw op het rooster een heerlijke mindfull yogales met alle elementen van de hathayoga gecombineerd met de mindful lessen uit het Boedhisme. We gaan mediteren, bewegen, ademoefeningen en een lange ontspanning in een restorativeyoga houding die je hele zenuwstelsel kalmeert.

De vakantie midden Nederland is begonnen en Sasanayoga is niet weken of maanden dicht maar gaat juist los met alle fijne extra yogaspecials voor de Sasanadeelnemers en daarbuiten.
De hangmat of aerialdoek wordt weer lager gezet om comfortabele yinyogahoudingen in te doen en het is zeer toegankelijk voor iedereen die ook misschien wat tegen zwaaien en vliegen kan.
We eindigen met een Nidra sessie terwijl je rust in het doek, gedragen, wiegend en veilig. En om weer te landen wat lekkers en een soepje.
Datum: zaterdagmiddag 13 juli
Tijd: vanaf 14 uur is er inloop en mag je meteen in je hangmat zitten die op de juiste hoogte wordt gezet. Na de soep om 17 uur ga je meteen naar huis zodat je opgeladen en relaxed het weekend of de vakantieperiode ingaat.
Locatie: in de prettige zaal op de Stationsweg 60
Tip: draag niet te losse kleding en laat geurtjes zoals parfum en scherpe sieraden en ritsen in kleding thuis ivm het werken in een doek. Neem een flesje water mee en extra sokken.
Optioneel: je hebt de mogelijkheid om een kwartier van te voren mee te doen aan de cacaoceremonie om je hart verder te openen voor een liefdevolle sessie voor jezelf ( met een meerprijs van €10 via betalingsverzoek)
Zie je graag in de hangmat,
Saskia